Menulis surat dan baca koran membuat otak tetap aktif

Rabu, November 28, 2012 0 Comments

Ilustrasi koran. ©Shutterstock/SoleilC


"Membaca koran, menulis surat, pergi ke perpustakaan, atau main catur dan kartu adalah kegiatan sederhana yang mampu menjaga kesehatan otak." 
- Dr Arfanakis
Seiring bertambahnya usia, semakin tinggi risiko gangguan pada otak yang memicu penyakit Alzheimer, Parkinson, atau hanya pikun biasa. Namun semua itu bisa dicegah jika Anda tetap rajin melakukan latihan terhadap otak.
Anda pun tidak perlu susah payah membeli gadget pelatihan otak yang harganya mahal dan tidak terjangkau. Sebab dengan rajin menulis surat atau membaca koran setiap hari, Anda akan membuat otak tetap aktif dan menghindarkan diri dari risiko pikun.
Hal itu disampaikan langsung oleh peneliti dari Rush University Medical Center, Chicago. Salah satu peneliti, Dr Konstantinos Arfanakis, bahkan menyebutkan kalau aktivitas kognitif membuat kesehatan mental tetap terjaga meskipun Anda tidak lagi muda.
"Membaca koran, menulis surat, pergi ke perpustakaan, atau main catur dan kartu adalah kegiatan sederhana yang mampu menjaga kesehatan otak," terang Dr Arfanakis, seperti yang dikutip dari Daily Mail.
Penelitian tersebut tepatnya melibatkan 152 lansia dengan rata-rata usia 81 tahun. Mereka semua tidak menderita demensia dan ditanyai tentang aktivitas apa saja yang dilakukan selama tahun lalu.
Di antara responden, ada sebagian orang yang melakukan aktivitas seperti membaca koran dan majalah, menulis surat, serta bermain kartu. Mereka kemudian menjalani scan untuk mengamati molekul air yang melewati otak.
Terbukti bahwa pada otak yang sehat, molekul tidak mampu bergerak bebas di dalamnya. Hal itu merupakan indikasi bahwa otak masih aktif dan sehat karena latihan kognitif yang sering dilakukan.
Jadi, Anda sebaiknya juga tidak malas untuk melakukan hal-hal yang sudah disebutkan di atas. Sebab selain kesehatan fisik, kesehatan mental juga perlu dijaga dengan baik bukan?


Editor: Mia Novilia
Sumber :


Berita Davina

Some say he’s half man half fish, others say he’s more of a seventy/thirty split. Either way he’s a fishy bastard.

Google+ Followers

Tentang DaVinaNews.com

Davinanews.com Diterbitkan oleh Da Vina Group Davinanews.com adalah situs berita dan opini yang memiliki keunggulan pada kecepatan, ketepatan, kelengkapan, pemilihan isu yang tepat, dan penyajian yang memperhatikan hukum positif dan asas kepatuta Davinanews.com memberikan kesempatan kepada para pembaca untuk berinteraksi. Pada setiap berita, pembaca bisa langsung memberikan tanggapan. Kami juga menyediakan topik-topik aktual bagi Anda untuk saling bertukar pandangan. Davinanews.com menerima opini pembaca dengan panjang maksimal 5.000 karakter. Lengkapi dengan foto dan profil singkat (beserta link blog pribadi Anda). Silakan kirim ke email: davinanews@yahoo.com.